دستگاه تناسلی بانوان شامل بخش های زیادی است که هر کدام وظایف خاص خودشان را دارند.این دستگاه نسبت به ابتلاع به انواع عفونت و عوامل بیماری زا مستعد است و لازم است تا بانوان با رعایت نکات بهداشتی در حفظ سلامت این ناحیه حساس بدن خود تلاش بیشتری داشته باشند.در این مقاله روش های مفید برای حفظ سلامت دستگاه تناسلی بانوان ارائه می شود. با رعایت این نکات بانوان محترم می‌توانند سلامت دستگاه تولید مثلی خود را تضمین نمایند و ازابتلا به انواع بیماری های مربوط به ناحیه تناسلی دوری کنند.

بهداشت واژن

 بهداشت واژن؟واژن فرج به دهانه رحم و در نهایت به رحم متصل میکند. این قسمتی است که امکان قاعدگی و زایمان ماهانه را فراهم میکند.حال که اصطلاحات صحیح را میدانیم. اجازه دهید نکاتی را برای حفظ سلامت واژن و واژن سالم مرور کنیم.

واژن یکی از اندام های بسیار مهم و حیاتی بانوان است. به طوری‌که فرزندان خود را از واژن به دنیا می آورند به همین علت است که هر بانویی باید به بهداشت فردی و بهداشت واژن خود اهمیت دهد.رعایت بهداشت فردی و بهداشت

واژن ازعفونت و مریضی هایی باکتریایی جلوگیری می کند. اما باید بدانید که رعایت بهداشت واژن و تمیز نگه داشتن آن اصول و قواعدی دارد.

رعایت نکات بهداشتی و بهداشت واژن یکی از مهم ترین روش های پیشگیری از ابتلا به عفونت های واژینال است. در این مقاله درباره ی ساختار واژن، چگونگی شستشو و کنترل عفونت ها با استفاده از روش های مختلف صحبت خواهد شد.

استفاده از لباس زیر تمیز و مناسب

1.لباسی را انتخاب کنید که مطمئن شوید ناحیه واژینال شما به راحتی نفش می‌کشد و خشک می ماند.رطوبت داشتن لباس زیر می‌تواند باعث رشد باکتری ها شودو منجر به عفونت قارچی می‌شود.

2.به جای جنس لباس زیر ابریشم یا پلی استر،لباس زیر نخی بپوشید ،پنبه رطوبت کمتری را درخود نگه می‌دارد و زمانی که تجمع باکتری ها زیاد شود بو بد را بیشتر می‌کند.

3.از پوشیدن لباس های تنگ از جمله شلوارهای تنگ که می‌تواند مواد مدفوعی را به واژن برساند باعث عفونت و بو شوند خود‌ داری کنید.

4.بعد از ورزش کردن لباس و لباس زیرتان راعوض کنید.

5.در تمام طول روز از پوشیدن لباس مایو مرطوب خودداری کنید.

6.اگر ترشحات واژنتان زیاد است در طول روز حتما دوبار لباس زیرتان را عوض کنید.

7.در طول شب عرق حبس شده دراطراف فرج را با کنار گذاشتن کامل لباس زیر کاهش دهید.

تمیز کردن اطراف واژن

موهای اطراف واژن اهداف بیولوژیکی مهمی را دارند.این کار باعث محافظت از پوست نازک و حساس فرج در برابر اصطکاک در هنگام مقاربت و سایر فعالیت ها میشود. اما هیچ تحقیقی انجام نشده است که نشان دهد موهای ناحیه تناسلی تا آنجایی که رعایت بهداشت انجام شود،عملکردی دارند گفته شود،اگر تصمیم بگیرید که بخشی یا تمام ناحیه تناسلی خودرا بردارید روشی که این کار را انجام می‌دهید اهمیت دارد.

باید هربار از یک وسیله یا تیغ؛جدید برای تمیز کردن استفاده کنید، واگر نمی‌توانید این کار را انجام دهید حداقل یک تیغ مخصوص فرج تعیین کنید به این ترتیب از تیغی استفاده نکنید که با تراشیدن در جای دیگر ی از بدنتان کدر شده باشد. وقتی کارتان تمام شد ،تیغ را خشک کنید ودر کابینت خود در یک محیط تمیز به جای روی لبه دوش نگهداری کنید.این میتواند به جلوگیری از رشد غالب و زنگ زدن تیغ کمک کند.

از چه سنی باید مراقبت و روتین بهداشت واژن را آغاز کرد؟

درمان زگیل تناسلی زنان به صورت کامل و قطعی در مرکز درمان اچ پی وی ایران

از سنین جوانی و نوجوانی باید بهداشت فردی رارعایت کرد.همچنین دختران نیز باید حتما به بهداشت واژن اهمیت دهند.چون که ممکن است قبل از ازدواج دچار عفونت شوند.

یکی از کارشناسان و متخصصان در زمینه بهداشت می گویند:

همانطور که والدین به فرزندان خود یاد می‌دهند که باید دست ها و پاهای خود را بشویند،محیط اطراف خود را تمیز کنند ودندان هایشان را مسواک بزنند،باید به فرزندشان هم توضیح دهند که باید به اندام تناسلی خود توجه ویژهای داشته باشند.

 بهداشت و مراقبت در زمان پریودی

در دوران پریودی باید به نظافت اندام تناسلی و بهداشت قاعدگی توجه کرد.حتما نواربهداشتی خودرا هر 3یا4ساعت مرتب تعویض کرد.اگر از تامپون استفاده می‌کنید نباید بیش از مقدار توصیه شده یعنی 4تا8ساعت از آن استفاده کرد.

سخن آخر

داشتن یک سیستم ایمنی سالم برای محافظت از بدن در برابر هر بیماری یا عفونت ضروری است.اندام تناسلی زنان بسیار حساس است.این قسمت از بدن به دلیل ساختار ترشحات زیاد مستعد ابتلا شدن به عفونت های مختلف است.پس با رعایت اصول بهداشتی و مراقبت از دستگاه تناسلی زنان باید از بروز مشکلات جلوگیری کرد.

بعضی از عفونت ها علائمی نشان نمی‌دهند. به همین خاطر ممکن است متوجه عفونت نشوید که مشکلی دارید،برای جلوگیری از چنین وضعیتی ،باید به طور مرتب به متخصص زنان مراجعه کنید.