چاق و سفت شدن صورت در مدت زمان یک هفته

چاقی صورت شاید ذهن بسیاری از افراد لاغر را درگیر کرده باشد هستند کسانیکه از فرم بدن خود راضی بود و تنها به دنبال راه حلی برای چاقی صورت خود می باشند و می خواهند صورتی چاق و سفت داشته باشند. برای چاق و سفت شدن صورت روش های متفاوت و بسیار زیادی وجود دارد که اکثر این روش ها توسط پزشکان و متخصصان رد شده اند ولی ما در این مقاله قصد داریم تا شما را با روش های بسیار خوب چاقی صورت آشنا کنیم پس با ما همراه باشید.

روش های غیر پزشکی و طبیعی را برای چاق شدن و سفت شدن صورت خود بشناسید.

همه ی افراد مطمئن هستند که چاقی صورت تنها با افزایش وزن امکان پذیر می باشد و این باور گرچه درست است اما راه حل های زیادی برای چاقی صورت وجود دارد که گرچه این راه حل ها تضمینی نمی باشد ولی در چاقی صورت برخی افراد بسیار موثر می باشد.

همچنین بخوانید : خواص آلوته را برای پوست صورت

چاق شدن صورت با آلوئه ورا

آلوئه ورا سرشار از ویتامین های مفید E,Cبوده و آنتی اکسیدان های بسیار فراوانی نیز دارد که سبب افزایش خاصیت ارتجاعی پوست افراد شده و با مشورت نمودن با پزشک می توانید از آلوئه ورا به عنوان چاق کننده صورت استفاده کنید و به عنوان ماسک آن را برروی پوست خود قرار دهید.

ترکیب گلیسیرین و گلاب 

استفاده از ترکیب کردن گلیسیرین و گلاب به مقدار نصف نصف می تواند به شاداب و جوان نگه داشتن پوست شما کمک کند و استفاده از این ترکیب باعث چاقتر نشان دادن صورت شما خواهد شد.

ماساژ دادن صورت با استفاده از روغن

تحقیقات نشان داده که ماساژ دادن پوست صورت با استفاده از روغن ها می تواند جریان خون پوست را افزایش دهد، افزایش گردش خون پوست شما را تغذیه می نماید و باعث سالم و حجیم به نظر رسیدن پوست شما می شود. می توانید از روغن های مانند روغن آووکادو، روغن نارگیل و روغن بادام برای ماساژ دادن صورت خود استفاده نماییدو باید سعی نمایید که هفته ای یکبار این عمل را انجام دهید.

استفاده نمودن از شیر برای چاق نمودن صورت 

شیر ماده ای بسیار مغذی بوده و سرشار از پروتئین و چربی می باشد. استفاده نمودن از شیر می تواند پوست صورت را تمیز نمایید و باعث مرطوب شدن پوست می شود و باعث حفظ ساختار طبیعی پوست شده و شیر دارای مواد مغذی بسیار زیاد دیگری می باشد که باعث می شود پوستی سالم و بی عیب و نقصی داشته باشید و در نتیجه صورت شما حجیم تر و چاقتر به نظر خواهد

 مصرف نمودن سیب

سیب یکی از میوه هایی می باشد که دارای ویتامین های a.b.  و c  و آنتی اکسیدان می باشد.وجود موارد ذکر شده در پوست سبب بهبود بخشی پوست و در نتیجه نرم تر و حجیم تر شدن آن می شود.چنانچه از مصرف سیب خوردن خود را، افزایش دهید شاهد صورتی رنگ شدن، طبیعی و تازه تر شدن خود خواهید شد.بنا بر این روشن است که سیب در روشن شدن و تپل شدن صورت تاثیر به سزایی دارد.

مالیدن کره شی و یا به عبارتی شی باتر به صورت خود

یک مقدار کره شیا و شکر را با هم مخلوط نمائید تا از این رو یک ماسک بی نظیر و موثر ضمن روتین پوست خود در حمام فراهم کنید. پس از این که این ماسک را تهیه کردید، خمیر به دست آمده را حداقل دو الی سه دقیقه بر روی پوست صورت خود کاملا ماساژ دهید و پس از آن به صورت آرام صورت خود را بشویید. کره شی خاصیت زیادی در حجم دهی دارد و خیلی سریع به پوست فرد جذب می شود، و پس از این که به داخل پوست نفوذ کند سبب رطوبت در پوست، سلول ها و بافت های صورت می شود و در نتیجه صورت را ترمیم می سازد و صورت چاق تر می شود.

آجیل جوانه زده استفاده نمائید

یکی دیگر از مواردی که دارای بسیاری از ویتامین ها، پروتئین ویتا، کربوهیدارت و خاصیت ضد پیری می باشد، آجیل جوانه زده است. چنانچه از این نوع آجیل در موقع  صرف صبحانه  استفاده نمائید سبب طروات و شادابی پوست صورت شما می شود و کمک می کند تا صورت به حالت طبیعی دارای گونه های چاق شود. به طور تقریبی می توان گفت که مصرف نمودن آجیل جوانه زده، یک نوع معجزه ضمن چاقی صورت محسوب می شود. از این رو بهتر است مصرف آجیل جوانه زده را برنامه غذایی خود قرار دهید.

چاق شدن صورت به وسیله استفاده نمودن از سیب زمینی

سیب زمینی در واقع یک مورد معجزه آسا ضمن چاقی صورت می باشد. شما به راحتی می توانید از سیب زمینی به روش های متفاوت در غذا های خود استفاده نمائید و هر گونه که خوردن آن برایتان آسان تر است  استفاده نمائید تا در مدت نه چندان زیادی، صورت شما حجیم تر و چاق تر شود. علاوه بر خوردن سیب زمینی، ماسک سیب زمینی نیز بسیار موثر است و سبب پف صورت می شود.

استفاده از آب برای چاق شدن صورت از مواردی است که سبب آب رسانی پوست می شود و باعث می شود که در تمام روز، پوست شاداب و با طروات باقی بماند. اگر به دنبال رهایی از صورت لاغر و گونه های افتاده هستید، نوشیدن آب به میزان ۸ الی ۱۰ لیوان روزانه، بسیار موثر خواهد بود. چرا که از این رو آب بدن نیز تامین می شود؛ و زمانی که صورت هیدارته شود کاملا چاق تر و سالم تر به نظر خواهد رسید.

عدم استعمال دخانیات

سیگار کشیدن مصرف مشروبات الکی صدمه بسیاری به بدن فرد وارد خواهد کرد، استعمال دخانیات نه تنها به بدن بلکه موجب آسیب دیدن پوست هم می شود و در نهایت پوست را کدر و تیره می کند. چرا که سیگار دارای مواد زیان باری می باشد که در نتیجه ویژگی ارتجاعی بودن پوست فرد از بین خواهد برد و سبب فرو رفتگی و لاغر شدن صورت و گونه ها می شود. بنا بر این چنانچه تمامی راهکار های چاقی صورت را نیز تست نمائید، استعمال دخانیات تاثیر آن ها را از بین می برد از این رو توصیه می شود، مصرف نمودن مشروبات الکی و سیگار کشیدن را کنار بگذارید تا صورت شما سالم تر و شاداب تر شود.

پوست صورت خود را همواره مرطوب نگه دارید

اگر به دنبال چاقی صورت هستید، لازم است تا یک روتین پوستی ملایم و مرطوب تهیه نمایید .چرا که مرطوب کننده های پوستی موجب لطافت و نرم شدن پوست و به علاوه جلوگیری از چروک شدن و خشک شدن آن می شود . بعضی از مرطوب کننده ها همچون وازلین چنانچه به حالت دائمی استفاده شود، باعث چاق شدن صورت می شود‌.

همچنین بخوانید : تزریق چربی به صورت برای داشتن صورت چاق

خمیر شکر به همراه ماسک دوغ ضمن چاقی صورت

شستن صورت با شکر موجب لایه برداری پوست فرد می شود و سلول های مرده موجود در پوست را از بین میبرد و منافذ پوست را پاکسازی می نماید. این ماسک با افزایش مقدار اکسیژن در سلول و آب رساندن به پوست، گونه های توپر و حجیم به شما ارائه می دهد.

برای فراهم‌ نمودن این ماسک به صورت زیر عمل نمائید.

دو قاشق غذا خوردی شکر و به همان میزان دوغ را باهم مخلوط نمائید.یک قاشق چای خوری عسل، یک دوم قاشق جو دو سر له شده و آب پز به همراه یک پیمانه زردچوبه را مخلوط نمائید. تمامی موارد ذکر شده را با هم ترکیب نمائید و خمیر به دست آمده را بر روی صورت خود  به حالت دایره ای  و مدت زمان ۱۵ دقیقه ماساژ دهید و پس از آن با آب سرد بشویید. برای تاثیر گذاری بهتر این ماسک، توصیه می شود، این خمیر را دو مرتبه در روز تا ۷ روز استفاده نمائید، تا پس از آن شاهد چاق شدن صورت خود باشید.

چاق شدن صورت با خواب صحیح و مناسب

خواب شدن به طور صحیح ضمن داشتن یک پوست سالم و شفاف بسیار الزامی می باشد، از این رو هیچ گاه نباید بدون مرطوب نمودن صورت و تمیز کردن آن به رخت خواب بروید. چنانچه به طور منظم ۸ ساعت خواب در شب داشته باشید،  گردش خون شما تنظیم می شود و فردای آن رو روز، صورت شما بسیار شاداب و درخشان خواهد بود. چنانچه یک خواب مناسب نداشته باشید و یا این که بدون تمیز کردن پوست صورت خود بخوابید، یقیینا هیچ کدام از راهکار های ذکر شده نتیجه ای در چاق شدن صورت شما نخواهد داشت‌.

خوردن ماهی زیاد

کاد، شاه ماهی و ماهی های آب سرد در قیاس با دیگر انواع گوشت و ماهی، دارای چربی های سالم و کالری زیادی می باشند. این چربی های موجود در آب سرد، سبب تقویت سلامت پوست می شود، چرا که پوست ضمن شادابی و جوانی به سلول های چربی احتیاج دارد.پس بهتر است برای چاق شدن صورت ، خوردن ماهی را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

خوردن چربی های سالم

ضمن چاق شدن صورت، چربی های سالمی نظیر کره تازه و یا روغن را در برنامه غذایی خود قرار بدهید. افراد زیادی بر این باورند که مصرف این موارد سبب چاق شدن آن ها می شود ولیکن هرگز موجب چاقی نمی شود و به سلامت گونه ها پوست صورت کمک چشمگیری می نماید، تا صورت شما حجیم تر و چاق تر داشته باشید .

یوگا ضمن چاق شدن صورت

شما به راحتی می توانید با تکرار نمودن تمرین های چاقی صورت که در ادامه برای شما شرح داده ایم، به نتیجه دلخواهی دست یابید.

همچنین بخوانید : هایفوتراپی صورت

راهکار اول:

صورت خود را طوری قرار بدهید که گویا شگفت زده هستید، و حتی الامکان چشم های خود را باز و گشاد و دهان خود را باز نگه دارید.این تمرین را هر روز تکرار نمائید و به عنوان ورزش صورت خود آن را در نظر بگیرید.حالتی که کمی قبل تر شرح داده شد را به مدت بیست ثانیه حفظ نمائید.این تمرین، و عبارتی یوگای صورت موجب تورم عضله های صورت و نواحی پیشانی و چشم می شود، و از موارد منفی نظیر اخم نمودن پیشگیری می نماید، این تمرین را به طور روزانه تکرار نمائید.

راهکار دوم:

این راهکار از سایر روش های تاثیر گذار ضمن چاق شدن صورت می باشد.که به حالت زیر است. به میزانی که امکان دارد هوا را در دهان خود نگه دارید. نفس های عمیق بکشید، به حالتی که لپ پف نماید ، و هوای داخل دهان را از گونه خود به گونه دیگر خود انتقال دهید. این ورزش صورت، بر روی ماهیچه های گونه، تاثیر می گذارد و توخالی شدن و لاغر شدن صورت پیشگیری می نماید. همواره به خاطر داشته باشید که به هر صورتی که تمرین یوگا انجام بدهید، به همان حالت گونه های شما شکل خواهد گرفت.

راهکار سوم:

 پلک قسمت پایین خود را به صورت آرام و بدون حرکت دیگر عضله های صورت، جمع نمائید و رها کنید. با نوک انگشت های خود به نواحی خارج استخوان گونه های خود فشار وارد کنید. ولیکن دقت داشته باشید که این فشار بسیار زیاد نباشد. این تمرین سبب سفت شدن ماهیچه های صورت می شود و از افتادگی و فرورفتگی گونه ها در این بخش پیشگیری می کند. این یوگا ذکر شده نه تنها به چاقی گونه ها کمک می نماید بلکه از بروز خطوط ریز نواحی چشم و چین چروک ها نیز پیشگیری می نماید.

راهکار چهارم:

در این روش می بایست گونه های خود را نیشگون بگیرید. این راهکار امکان دارد عجیب به نظر برسد ولیکن در بالا رفتن گردش خون و همچنین چاقی صورت بسیار تاثیر گذار خواهد بود. این نیشگون گرفتن را به مدت زمان دو الی سه دقیقه نگه دارید تا سبب کشیدگی گونه های شما شود.به خاطر داشته باشید که به خودتان صدمه نزنید، این تمرین را به صورت آرام انجام دهید و پس از انجام صحیح این تمرین شاهد چاقی چشمگیری در صورت خود خواهید بود.

راهکار پنجم:

 تا حدی که امکان دارد لبخند بزنید و دندان های خودتان را نشان دهید. پس از آن نوک انگشتان خود را به چین های ما بین لب و بینی فشار دهید. عضله های صورت خود را به طور دایره ای ماساژ دهید تا سبب بالا رفتن گونه های شما شود و در نتیجه صورت شما چاق تر به نظر برسد. انجام این موارد سبب کمک به جوانی و شادابی پوست می شود، و چنانچه سن بالا برود از شل شدن پوست نیز پیشگیری می کند.

راهکار ششم:

 نوک زبان خود را به لب های بالایی فشار دهید، با انجام این کار از افتادگی چانه پیشگیری می شود و گونه ها حالت مناسبی به خود میگیرد. چانه خود را به طرف بالا بگیرید این ورزش صورت به بالا رفتن کشش صحیح به عضله ها و سفت نمودن آرواره ها کمک به سزایی می نماید. این تمارین و حرکات چانه به علاوه چاق شدن صورت به پیشگیری از ویژگی های اولیه پیری در زیر گردن و چانه کمک می نماید.

سخن پایانی

اگر شما هم صورتی لاغر و یا گونه های افتاده ای دارید و از این بابت بسیار ناراحت هستید، دیگر نگران این مسئله نباشید چرا که ما در مطالب ذکر شده، چندین روش موثر ضمن چاق شدن صورت، جوان تر شدن و شادابی پوست را به شما معرفی نمودیم . با مطالعه این موارد، هر کدام از آن را که به راحتی می توانید تهیه نمائید را فراهم کنید و شاهد تاثیرات مثبت آن باشید.