مطمئناً همه مردم تمایل دارند که از یک شکم شش تکه و به اصطلاح سیکس پک برخوردار باشند و زیبایی اندام خود را به رخ بکشند. همچنین یک اندام می‌تواند در سلامت آنها تاثیر زیادی داشته باشد.
اما برای اینکه به این اندام دلخواه برسید، باید سختی‌های زیادی را تحمل کنید که مستلزم انجام دادن ورزش‌های سنگین هوازی و ورزش‌های مختلف می‌باشد.
متاسفانه خیلی از کسانی که تمایل به داشتن یک شکم شش تکه دارند، از انجام ورزش های سنگین و رژیم های غذایی پرهیز می‌کنند و به سمت راه های اشتباهی می روند که منجر به آسیب زدن به سلامتی آنها می‌شود. این راه ها ممکن است خوردن برخی داروهای مکمل، برخی آمپول های خطرناک و همچنین عمل های زیبایی باشد. این عملها به این صورت است که سیکس پک را به صورت پروتز در شکم آنها قرار می‌دهند. التبه تمام این موارد دارای عوارضی هستند که در درازمدت می‌تواند مشکلات زیادی را برای این افراد ایجاد کند.
پس در صورتی که تمایل دارید یک شکم شش تکه داشته باشید می‌توانید از این مقاله بهره ببرد و تمامی اطلاعات لازم را برای یک شکم سیکس پک بدست آورید.
برخی از مکملها در ورزش‌های هوازی و بدنسازی می‌تواند تأثیر زیادی در رسیدن شما به اندام دلخواه داشته باشد. در طی این مقاله به برخی از این مکمل ها نیز می‌پردازیم.
همچنین بخوانید : اسلیو معده بهتر است یا لیپوماتیک
زمانی که می‌خواهید مکمل های مخصوص بدنسازی را خریداری کنید و آنها را مصرف کنید، می‌بایست به یک سری نکات توجه کنید. این نکات عبارتند از:
مکمل های چربی سوز
چربی سوزی مهمترین دغدغه ای می‌باشد که افراد در طی زندگی خود با آن مواجه هستند. برخی افراد با توجه به تحرک کم و ورزش های هوازی کمی که انجام می‌دهند، چربی بدن آنها انباشته می‌شود و چربی سوزی می‌تواند یکی از اصلی ترین دغدغه های آنها برای رسیدن به یک شکم شش تکه باشد.
اما استفاده از این مکمل ها به روش اصولی می‌تواند تأثیر بیشتری در رسیدن شما به نتیجه دلخواه ایجاد کند. این مکمل ها دارای مواد پیچیده می‌باشند که برای مصرف آنها نیز می‌بایست از افراد متخصص، پزشکان و همچنین افرادی که در این زمینه تخصص دارند کمک بگیرید.
بهترین مکمل چربی سوز که می‌تواند اندام ایده آل شما را پدید آورد، روش های متعددی در چربی سوزی دارد. این روش‌ها عبارتند از:
کم کردن اشتها در حین غذا خوردن، افزایش انرژی و چربی سوزی از جمله روش‌هایی می‌باشد که این مکمل چربی سوز دارد.
رسیدن به شکم و شش تکه با خوردن مکمل
حتی با ورزش های سنگین هوازی استفاده از دستگاه بدنسازی و تمرینات سخت به سختی می توان به شکم شش تکه رسید. چرا که برخی از ویتامینهای بدن شما در حین ورزش کم می‌شود و شما می‌بایست آنها را جایگزین کنید. که به کمک این مکمل ها می‌توانید ویتامین مورد نیاز را جذب کرد و شکم شش تکه خود را بدست آورد.
مکمل های پروتئین آب پنیر می‌تواند بهترین مکمل در حین ورزش بدنسازی باشد. چرا که در حین ورزش این پروتئین ها از بدن شما کاهش می‌یابد و می‌بایست جایگزین شوند. پس مکملی که این مواد را داشته باشد می‌تواند تأثیر زیادی در تامین ویتامین و ایجاد اندام شما داشته باشد.
این مکمل که یکی از معروف ترین و مکملها برای چربی سوزی و عضله سازی می‌باشد، فرایند سریعی در عضله سازی دارد. چرا که به سرعت توسط بدن شما جذب و فرآیند شش تکه کردن شکم شما را سرعت می‌بخشد.
اما در مورد آمپول هایی که در بدنسازی استفاده می‌شود و برخی افراد سودجو آنها را به شما توصیه می‌کنند تا به شکم شش تکه یا اندام ایده آل خود برسید، معایب و مضرات بسیار زیادی دارند.
در ابتدا باید بگویم که به هیچ عنوان نباید از این داروها استفاده کنید.
خیلی از افراد علاقه مند هستند که در مدت کوتاهی مثلاً یک سال به اندام دلخواه خود برسند و یک بدن شش تکه، عاری از هر نوع چربی و یک بدن ایده‌آل داشته باشند. این گونه افراد حتماً از آمپول ها و داروهای خطرناک برای رسیدن به اندام ایده استفاده می‌کنند. اولین خطر ایجاد شده توسط این آمپولها و مکملها خطر مرگ می‌باشد. این داروها بسیار خطرناک هستند و انواع بیماری هایی همچون بیماری های کلیوی و کبد را می‌توانند برای شما به همراه آورند.
همچنین بخوانید : فین کردن پس از عمل زیبایی بینی
همچنین بخوانید: کرم سفت کننده سینه
معایب استفاده از آمپول برای شش تکه شدن شکم
مشکلات ایجاد شده برای کبد و کلیه
موادی که وارد بدن می‌شوند می‌بایست توسط کبد و کلیه به صورت کامل متابولیزه شوند. آمپول ها و موادی که برای بدنسازی استفاده می‌شوند و باعث ایجاد اندام ایده آل می‌شوند، فشار زیادی را به بدن وارد می‌کنند. چرا که باید فشار بسیار زیادی به کبد و کلیه برای متابولیزه کردن وارد کرد. در صورتی که این موارد را تکرار کنید و این آمپول ها و داروهای مکمل خطرناک را به صورت مرتب استفاده کنید، کلیه شما فشار بسیار زیادی را می‌بایست تحمل کند و در نهایت به احتمال زیاد از کار خواهد افتاد.
همچنین بخوانید : نحوه خوابیدن بعد از عمل ابدومینوپلاستی
از کار افتادن غدد هورمونی
استفاده بیش از حد این داروها می‌تواند غدد هورمونی تستوسترون را کاهش دهد. ترشح کم این غدد باعث می‌شود که شما اندام های مردانه خود را از دست بدهید و اندام‌های زنانه به دست آورید. در این حالت باسن شما بزرگ‌تر، سینه های بزرگ تر و هورمون‌ها زنانه تولید می‌کنید. در چنین شرایطی امکان باروری بسیار کم می‌شود و اگر بتوانید باروری را ایجاد کنید، جنین دچار مشکلات و بیماری‌های مختلفی خواهد شد.
بروز سرطان و انواع تومورها
هورمون های رشد که به هورمون های رشد انسانی معروف هستند، وظیفه افزایش قد را دارند و با باعث حجم دهی به بافت و تاندون ها نیز می‌شوند.
زمانی که این هورمون ها خطرناک و آمپول ها را به بدن خود تزریق می‌کنید، باعث تحریک و افزایش بافت ها در ماهیچه ها می‌شوید. ممکن است شما تومورهای خوش خیم داشته باشید که این تومورها هیچ نوع خطری برای شما نداشته باشد و در تا آخر عمرتان مشکلی از نظر این تومورها برای شما ایجاد نشده باشد. اما اگر این آمپولها را استفاده کنید، در کنار اینکه عضلات تا شما حجیم می‌شود، همین قدرت خوش خیم نیز رشد می‌کنند و باعث می‌شود که سرطان‌های خطرناکی به سراغ شما بیاید که در نهایت باعث مرگ شما می‌شود.
در کنار که این آمپول ها باعث رشد بی رویه ماهیچه‌ها و تاندون‌های می‌شود، باعث رشد نامتقارن استخوان‌ها نیز می‌شود. البته خیلی از افراد می‌گویند این مورد هیچ اشکالی ندارد. اما باید بگویم که رشد بی رویه و نامتقارن ساق پاها و دست‌ها و انگشت‌ها و حتی رشد فک می‌تواند، شکل نامتقارنی را در بدن شما ایجاد کند که به هیچ عنوان خوشایند نیست. به همین منظور به هیچ وجه توصیه نمی‌شود که هیچ نوع از این آمپول ها را استفاده کنید و اگر می‌خواهید اندام ایده آل داشته باشید، شما می‌توانید با انجام ورزش‌های های مختلف و ورزش‌های هوازی و استفاده از دستگاه های مخصوص در این زمینه به اندام ایده آل خود برسید.
